우리 모두가 살고 있는 빠르게 움직이는 세상에서 불안과 실제 불안은 대부분의 사람들에게 일상적인 친구가 되고 있습니다. 수행의 지방이든 강북구출장마사지 , 현대 생활의 스트레스이든, 운동과 직장에서의 장기 체류에서 오는 실제적 긴장이든, 신체는 일반적으로 어려움의 특정 타격을 견뎌냅니다. 그러나 마사지는 단순히 고통을 없애는 것이 아니라 전반적인 웰빙을 증진시키는 치료법을 제공합니다. 이러한 종류의 회복 훈련은 수천 년 동안 실제 건강 상태를 관리하고 여가를 홍보하는 데 유용했으며, 그 보상은 과거보다 훨씬 더 알려졌습니다.

마사지 이해

마사지는 문지르기, 쓰다듬기, 두드리기, 스트레스 적용을 포함한 다양한 전략을 사용하여 신체 과정을 통해 근육과 평활근에 대한 치료법이 될 수 있습니다. 마사지 요법에 대한 생각은 보통 하이엔드와 여가와 관련이 있을 수 있지만, 실제로는 다양한 실제적이고 정서적 건강 문제에 대한 강력한 병원 치료의 한 종류입니다. 마사지 요법의 특정 회복 역학은 치료를 쉽게 광고하고, 통증을 줄이고, 불안을 완화하고, 흐름을 증가시키고, 전체적인 정신적, 실제적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 마사지 요법은 표준 치료 미술에서 건강 및 웰빙 옵션 내에서 공인된 전문가가 사용하는 광범위하게 승인된 회복 요법으로 발전했습니다. 스웨덴식 마사지 요법, 근력 마사지 요법, 스포츠 마사지 요법, 아로마 테라피, 반사 요법 등 여러 가지 종류로 사용될 수 있으며, 각각 누군가가 특정한 요구 사항에 맞게 요리하도록 합니다.

마사지의 수많은 장점

마사지는 단순히 여가나 낭비에 관한 것이 아닙니다. 실제적, 정신적, 정서적 웰빙을 크게 증가시키는 깊은 회복적 보상이 있습니다. 다음은 중요한 보상이 있는 몇 가지입니다.

1. 스트레스 감소 및 이완

마사지 요법의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 불안을 줄이는 힘입니다. 마사지는 일반적으로 여가에 대한 마케팅 상황을 담당하는 신체의 부교감 신경 스트레스 방법을 일깨워서 기능합니다. 실제 감각에 대한 작업은 신체의 주요 불안 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키는 동시에 기분을 개선하고 여가를 촉진하는 신체 호르몬인 세로토닌과 도파민의 방출을 개선합니다.

마사지 요법은 일반적으로 불안의 결과일 수 있는 근육 불안을 방출하고 결과적으로 정서적 품질을 높이고 정신적 웰빙을 증진합니다. 불안이나 고스트레스 상황을 겪고 있는 사람들에게 일반적인 마사지는 고요함과 조화의 안식처를 제공할 수 있습니다.

몇 가지. 통증 관리 및 근육 회복

사고, 근육 긴장 또는 류마티스 관절염과 같은 질병에서 비롯된 장기적인 통증은 사람들이 마사지를 찾는 가장 흔한 원인일 것입니다. 강력한 근육 마사지 요법이나 결과 수준 치료와 같은 전략을 사용하여 조정된 심리학자는 신체 과정을 통해 불안의 특정 측면을 쉽게 타겟팅할 수 있습니다. 이를 통해 근육 섬유 내부의 유착을 분리하고 붓기를 줄이며 고통을 단순화할 수 있습니다.

마사지는 또한 영향을 받는 부위로의 혈류를 개선하여 근육 회복을 자극하여 치료에 필요한 산소와 비타민 및 미네랄을 공급합니다. 운동선수나 활동적인 남성과 여성의 경우 일반적인 마사지는 집중적인 운동 후 근육 통증을 완화하고 특정 근육을 적응력 있고 평화롭게 유지하여 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 순환 개선

마사지는 전반적인 건강에 필요한 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법 과정에서 사용되는 특정 균주는 혈류를 유도하여 세포와 신체 기관으로의 특정 운송 및 전달을 자극합니다. 이러한 종류는 특정 치료 방법을 지원할 뿐만 아니라 신체에서 독성 화합물과 대사성 폐기물 요소를 제거하는 데 실제로 도움이 됩니다.

당뇨병이나 고혈압과 같은 질병이 있는 사람과 같이 혈류가 약한 경우 마사지는 혈류를 증가시키고 총 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다.