스트레스와 실제 신체적 고통이 일반적으로 예상되는 빠르게 움직이는 세상에서 모든 사람은 마사지를 건강 보험과 웰빙을 보증하는 순수한 해결책으로 심각하게 검토하고 있습니다. 옛날부터 마사지는 여러 문제를 해결하고 스트레스를 최소화하며 즐거움을 증가시키는 데 사용되었습니다. 근육 통증, 스트레스를 줄이거나 휴식을 취하려는 경우 마사지는 정신과 신체 모두에 뛰어난 긍정적인 측면을 제공합니다. 이 정보는 다양한 종류의 마사지 요법, 그 이점 관악구출장안마 , 그리고 마사지를 현재의 자기 관리 일정에 직접 추가하는 것이 현재의 양질의 라이프스타일을 향상시킬 수 있는 이유를 살펴봅니다.
마사지 요법이란 무엇입니까?
마사지 요법은 근육, 근육, 인대를 포함한 해부학의 섬세한 살에 대한 가이드북 트릭으로 즐거움을 더욱 높이고 통증을 최소화하며 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 수년 전으로 거슬러 올라가는 뿌리 기저부로 구성된 마사지는 초기 치료 과정을 거쳐 전 세계 수천 명이 사용하는 현대의 유익한 전략으로 발전했습니다.
마사지 요법은 섬세하고 편안한 효과에서 특정 근육 조직에 사용되는 심각하고 강력한 힘까지 모든 것을 포함할 수 있습니다. 마사지의 주요 목표는 일반적으로 긴장을 풀고, 통증을 완화하고, 혈류를 증가시키고, 해부학의 치유 능력을 증가시키는 것입니다. 스트레스와 통증의 필수적인 부분을 목표로 하기 때문에 마사지는 신체적, 정신적 웰빙을 모두 보존하기 위한 전체적인 절차를 사용합니다.
마사지 요법의 종류
마사지 요법은 여러 가지 방법으로 발생하며 각각은 서로 다른 건강 문제를 처리하기 위한 것입니다. 이완 중심 요법에서 지속적인 통증을 목표로 하는 사람까지 모든 사람에게 적합한 새로운 마사지 방식이 있습니다. 가장 일반적인 마사지 요법의 종류를 공유해 드리겠습니다.
1. 스웨덴 마사지
스웨덴 마사지는 가장 인기 있고 일반적으로 사용되는 마사지 종류 중 하나입니다. 이 아이디어는 즐거움을 증진하고, 근육 스트레스를 최소화하고, 혈액 순환을 증진하기 위해 장시간의 스트리밍 스윙, 반죽, 둥근 활동을 사용합니다. 스웨덴 마사지는 긴장된 아침에서 휴식을 취하고자 하는 사람들과 섬세한 근육의 편안함을 찾는 사람들을 위해 고안되었습니다. 스웨덴 마사지를 포함한 편안한 움직임은 신체의 자연 진통제인 엔돌핀을 완화하여 조용함과 즐거움의 감각을 지지합니다.
두 가지뿐입니다. 심층 구조 마사지
심층 구조 마사지는 근육과 결합 구조의 더 깊은 세포 수준을 찾아내므로 지속적인 근육 스트레스, 통증 및 손상이 있는 사람들에게 적합합니다. 이 아이디어는 근육 매듭을 풀고, 긴장을 완화하고, 자유를 증진하기 위해 힘과 느린 스윙을 사용합니다. 심각한 구조적 마사지는 종종 허리, 기타 목, 등의 만성 통증을 관리하는 사람들과 강력한 훈련에서 회복하는 플레이어에게 권장될 수 있습니다.
3. 뜨거운 보석 마사지
뜨거운 보석 마사지는 고전적인 마사지의 최종 결과를 더욱 개선하기 위해 시스템의 특정 물건에 쉽고 가열된 보석을 적용하는 것과 함께 제공됩니다. 보석을 통한 열은 근육을 편안하게 하고, 혈류를 증가시키고, 즐거움에 대한 새로운 심각한 인상을 장려합니다. 이 특정 마사지는 근육의 탄력, 지속적인 통증 및 긴장에 영향을 받는 사람들에게 특히 강력합니다. 고온과 마사지를 결합하면 두 가지 실제 신체적 및 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 새로운 편안한 전문 지식이 제공됩니다.
여러. 스포츠 마사지
운동 마사지는 전문 플레이어와 컨디셔닝 팬 여부에 관계없이 표준 훈련을 시작하는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 이 아이디어는 스웨덴식과 심각한 구조적 마사지 및 스트레칭을 통한 접근 방식을 제공하여 사고를 예방하는 데 도움이 되는 달리기 기능을 더욱 개선합니다. 운동 마사지는 근육을 치유하고, 근육 통증을 줄이며, 자유를 개선하는 데 좋습니다. 염좌와 스트레스를 포함한 다양한 스포츠 관련 사고를 처리하는 데 사용할 수 있으며, 혈류를 증가시키고 근육 스트레스를 완화합니다.
5. 아로마테라피 마사지
아로마테라피 마사지는 고전적인 마사지 전략을 사용하여 필수적인 천연 피부 오일에 대한 유익한 중요한 것들을 혼합하여 즐거움을 장려하고, 스트레스를 완화하며, 감정을 개선합니다. 라벤더, 페퍼민트, 유칼립투스를 포함한 필수적인 천연 피부 오일은 일반적으로 고유한 구성 요소에 따라 결정되며 때로는 피부에 직접 적용되어 마사지에 흡입됩니다. 아로마테라피 마사지 i
